唐道克理工学院（DkIT）本周在校园内举办了一场面向当地过渡学年（TY）女生的活动，以此庆祝女子体育周（Women in Sport Week）。本次活动名为 ex-HER-cise @ DkIT，旨在推广并庆祝女孩参与体育运动与锻炼，不仅鼓励她们亲身参与运动，也引导她们关注教练、领导力、裁判与体育管理等职业发展路径，这与爱尔兰体育署（Sport Ireland）的女子体育愿景高度契合。
一、活动概况
活动由Defy Sports赞助，科学与健康学院院长埃德尔・希利博士（Dr Edel Healy）致开幕词，欢迎学生与嘉宾到场。整场活动互动性强、内容充实、氛围轻松愉快，分为上午的专家座谈与下午的实践体验两大环节。
二、上午：女性体育专家座谈
首场环节为女性体育专家座谈会，由菲奥娜・哈克特（Fiona Hackett）主持，嘉宾阵容星光熠熠：
奥拉格・法默（Orlagh Farmer）：科克女子足球协会（Cork LGFA）6 次全爱尔兰冠军得主、体育教育讲师
莎伦・考特尼（Sharon Courtney）：莫纳亨女子足球协会（Monaghan LGFA）全明星球员、体育与营养讲师，同时也是 DkIT 健康与体育活动理学学士项目毕业生
玛格丽特・沃尔什（Margaret Walsh）：物理治疗师、女性健康专家
玛格斯・纽金特（Mags Nugent）：爱尔兰 “最强家庭”（Ireland’s Fittest Family）现任冠军
座谈围绕女性在体育领域面临的挑战展开深度讨论，核心议题包括：
为何从小学到中学阶段，有近半数女孩会放弃体育运动；
体育运动能培养坚持、韧性等改变人生的关键能力；
如何看待 “失败” 及其对人生抗挫折能力的重要影响。
全爱尔兰冠军奥拉格・法默分享了她的研究结论：女孩坚持参与运动的首要原因，是能和朋友一起享受运动的乐趣。这一观点成为当天最具启发性的分享之一。
三、下午：运动科学互动实践
下午，学生们参与了一系列趣味互动实践课程，近距离体验 DkIT 运动科学专业的教学内容。活动通过体能测试、功能性训练、运动康复体验等环节，让女孩们直观感受运动科学的魅力，同时也让她们了解到体育领域除了运动员之外，还有科研、教学、康复、管理等多元职业选择。
四、活动意义
DkIT 表示，举办 ex-HER-cise 活动，是为了打破女孩参与体育的性别壁垒，让更多女孩看到自己在体育领域的无限可能 —— 无论是作为参与者、教练、管理者还是研究者。活动不仅提升了女孩们的运动兴趣，也为她们未来的职业规划提供了新视角，助力实现爱尔兰体育署倡导的 “女性全面参与体育” 的目标。
